METODIKA TRÉNINKŮ:
Výuku tréninků kick-boxu provádíme hned v několika úrovních, které se odvíjejí od prvního tzv. pohovoru cvičence s našim profi trenérem, který má cvičence na starosti.
Tudíž má pak již cvičenec vybráno, která či který z následujících položek jsou mu nejbližší a podle toho mu také jeho trenér koncipuje plán výuky.
TEDY:
pro zvýšení fyzické kondice;
pro protažení kloubního a vazivového aparátu;
pro zpevnění svalstva;
pro redukci tuků v závislosti na zpevnění svalstva;
pro přibrání svalové hmoty;
pro účely reálné sebeobrany;
pro zvýšení vlastní jistoty;
pro sportovní kick-box;
pro zápasnický kick-box;
nebo jen tak pro radost a zábavu.
Zde je nutno zmínit, že si nemusíte nutně vybrat jen jeden či dva body, ale i více bodů najednou.
Příchodem a začátkem tréninku každá osoba stvrzuje, že jakoukoli formu úrazu či újmy na zdraví, zapříčiněnou vlastní i cizí osobou, bere na svou veškerou zodpovědnost.